Coach sportive diplômée d'État
Moi c'est Yas, la coach qui te donnera toutes les clés pour réussir ta transformation
Pas de jugement, pas de pression. Juste quelqu'un qui croit en toi, qui connaît le chemin et qui sera là à chaque étape pour que tu atteignes tes objectifs pour de vrai.
Mon histoire
D'où je viens,
pourquoi je fais ça
Jusqu'à mes 20 ans, je ne faisais aucun sport. Je le voyais comme une corvée. J'étais très complexée, je détestais mon corps et j'avais un rapport difficile avec la nourriture. Je culpabilisais dès que je mangeais quelque chose de "pas sain", j'étais dans les excès et je n'étais vraiment pas épanouie.
« À travers ma pratique, j'ai vraiment réussi à développer mon physique mais également mon mental. »
Aujourd'hui, le sport est devenu bien plus qu'un hobby — c'est un besoin. Je réalise tout ce que cela m'a apporté, physiquement et mentalement, et ce que j'ai appris sur l'alimentation, la récupération et l'équilibre. Tout ce savoir, je le transmets au travers de mes coachings.
Je suis passée par toutes les étapes de progression pour arriver à mon niveau actuel. Cette expérience me permet de comprendre parfaitement les personnes qui ne se sentent pas bien dans leur corps et de les accompagner avec bienveillance et empathie.
Formations & expériences
Mon parcours
Option Musculation & Haltérophilie — diplôme d'État de coach sportif professionnel.
Certification internationale pour l'encadrement et la pratique du Crossfit.
Certification Level 1 en physiologie appliquée au sport et à la performance.
Une pratique intensive et régulière qui me permet de comprendre chaque étape de progression.
5 ans de pratique en Crossfit, Haltérophilie et Gymnastique à haut niveau.
Formation complémentaire en alimentation appliquée au sport et à la progression.
Ce qui me définit
Ma façon de coacher
Je suis là pour t'encourager, pas te juger. Chaque parcours est unique et mérite d'être respecté.
Pas de programme générique. Chaque plan est construit selon tes objectifs, ton niveau et tes contraintes.
Je t'aide à progresser sans excès ni comportements compulsifs — pour un rapport sain au sport et à ton corps.
Je suis présente 7j/7 pour répondre à tes questions et ajuster ton programme en temps réel.
Tu veux qu'on travaille ensemble ?
Commence dès aujourd'hui
Tu peux réserver une consultation visio pour qu'on fasse le point ensemble sur ta situation, ou directement choisir la formule de coaching qui correspond à tes objectifs.