Ma passion et ma vision du sport à ton service
En tant que coach sportif, je peux aujourd’hui vivre de ma passion et transmettre les connaissances que j’ai acquises ces dernières années et surtout, transmettre ma vision personnelle du sport.
Je suis présente pour les personnes qui désirent atteindre leurs objectifs, j’aide mes clients à réaliser qu’ils sont capables de bien plus que ce qu’ils pensent. Je guide les débutants qui ne sauraient pas par où commencer mais aussi les personnes qui voudraient performer et travailler sur des détails à perfectionner. Tout cela, en le faisant de la façon la plus efficiente et juste possible.
A travers les réseaux je ne cesse aussi de transmettre cette vision du sport, mais aussi de la nutrition, qui reste un élément primordial pour progresser. Je suis convaincue que la privation n’entraînera que des excès et des comportements compulsifs.
Mon expérience de coach sportive diplômée d’état
- BPJEPS AF (Option Musculation Haltérophilie)
- Crossfit Level 1
- Certification Physio Sport Consulting Level 1
- 8 années de musculation
- 5 années de Crossfit, Haltérophilie et Gymnastique
- Formation nutrition diététique
« A travers ma pratique, j’ai vraiment réussi à développer mon physique mais également mon mental. »
Mon histoire
Jusqu’à l’âge de 20 ans, je ne faisais pas de sport, voyant cela comme une corvée. J’étais très complexée, détestais mon corps et avais un très mauvais rapport avec la nourriture. Je culpabilisais dès que je mangeais quelque chose de « pas sain », j’étais dans les excès et n’étais vraiment pas épanouie.
Aujourd’hui le sport est devenu bien plus qu’un hobby mais c’est également un besoin! Je réalise tout ce que cela m’a apporté au niveau physique et mental et ce que j’ai pu apprendre sur le rôle de l’alimentation. Tout ce savoir, je le transmets au travers de mes coachings.
Je suis quelqu’un de très déterminée avec beaucoup d’empathie. J’ai beaucoup appris par moi même en sport, notamment en haltérophilie et en gymnastique. Je suis passée par toutes les étapes de progression pour arriver à mon niveau et je connais maintenant les processus d’apprentissage qui sont efficaces.
Cette expérience me permet de comprendre parfaitement toutes les personnes qui ne se sentent pas bien dans leur corps et de les aider avec la plus grande bienveillance et empathie à se sentir mieux, à progresser et à développer un rapport sain avec la nourriture.