Consultation
en visio
Un échange de 30 minutes, en tête à tête, pour faire le point sur ta situation, comprendre ce qui te freine et repartir avec des conseils concrets adaptés à toi. Simple, bienveillant, efficace.
↓ Découvre ce qu'on aborde ensemble
En quelques mots
Qu'est-ce que cette consultation ?
Ce n'est pas un programme, ni un suivi sur le long terme. C'est un moment rien que pour toi — 30 minutes en visio où on s'arrête, on écoute, on analyse. On regarde ensemble ta situation telle qu'elle est vraiment : tes habitudes, tes blocages, ce qui fonctionne et ce qui pourrait être amélioré.
Que tu cherches à perdre du poids, à prendre de la masse, à te remettre en forme après une longue pause, ou simplement à mieux comprendre comment ton corps fonctionne — cet appel est fait pour toi. Je t'offre un regard extérieur, expert et bienveillant, pour que tu puisses avancer dans la bonne direction.
Tu repars de cet échange avec des pistes concrètes, des conseils personnalisés et une vision plus claire de ce qu'il te faut vraiment pour progresser.
Au programme
Ce qu'on aborde ensemble
On prend le temps de définir clairement ce que tu veux atteindre, pourquoi, et dans quel délai réaliste.
On fait un état des lieux complet de tes habitudes, ton niveau, tes contraintes et ce qui freine ta progression.
Je te donne des pistes concrètes et immédiatement applicables pour optimiser tes séances.
On aborde les habitudes qui font vraiment la différence : récupération, sommeil, énergie au quotidien.
Je partage mes meilleures stratégies pour rester constant et engagé dans la durée.
Prépare tes questions à l'avance — c'est ta séance et on l'adapte entièrement à ce dont tu as besoin.
Je te contacte dans la journée pour fixer le rendez-vous
Cette consultation est faite pour toi si...
Pour qui ?
Tu débutes
Tu veux te lancer dans le sport mais tu ne sais pas par où commencer, comment t'organiser ni quoi faire.
Tu stagnes
Tu t'entraînes déjà depuis un moment mais tu n'avances plus. Tu as besoin d'un regard neuf pour débloquer ta progression.
Tu reprends
Après une longue pause, tu veux reprendre le sport intelligemment, sans te blesser ni te décourager.
Prêt à faire le point ?
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30 minutes pour clarifier ta situation, identifier ce qui bloque et repartir avec des conseils concrets. C'est un investissement sur ta santé et ta progression — sans engagement, sans prise de tête.
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