PASSE TES PREMIÈRES TRACTIONS
Tu rêves de faire des tractions mais tu n’y arrives pas encore ?
Ce programme est fait pour toi ! Que tu sois totalement débutant ou que tu aies déjà essayé, je te guide pas à pas pour les obtenir !

Qu'est-ce qui t’attend dans ce programme ?
- Un programme de 4 semaines avec une progression claire et efficace pour que tu passes tes tractions en sécurité
- 13 séances de renforcement spécifique pour chaque muscle clé, afin de développer la force nécessaire pour réaliser tes tractions (et qui m’ont permis de passer de 0 à 15 tractions)
- Un accès à des vidéos explicatives détaillées et non répertoriées où je te montre comment réaliser les exercices
- Avec en cadeau des conseils pratiques sur la nutrition et la récupération pour optimiser tes progrès et maximiser tes résultats mais aussi des conseils pour rester motivé et surmonter les obstacles psychologiques